NOS COURS
Cours structuré en trois temps — ancrage, séquence dynamique, relaxation. Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique dans un cadre bienveillant.
60 MIN
DUREE
Max 12
Parlicipants
Lun, Mer, Ven
Horaires
75 min
DUREE
Max 10
Parlicipants
Mar, Jeu
Horaires
Travail de gainage profond, rééquilibrage postural et renforcement ciblé. Méthode Pilates adaptée à tous les profils, avec ou sans expérience préalable.
50 min
DUREE
Max 8
Parlicipants
Lun, Sam
Horaires
60 min
DUREE
Max 6
Parlicipants
Mer, Sam
Horaires
FLY YOGA _ LA DIFFÉRENCE
Le Fly Yoga sur fissu suspendu est une pratique rare dans notre région. I combine
les bienfaits du yoga traditionnel avec les sensations de l’antigravité —
décompression, équilibre, liberté.