Je veux comprendre
Tout ne se comprend pas d’un seul regard. Parfois, il suffit d’un premier pas.
FRAGMENTS
Des formes, des lignes et des gestes.
Des instants capturés, au fil des pratiques, des expériences et des rencontres
Une collection appelée à grandir…
FRAGMENTS DE RESPIRATION
Quelques formes d’un souffle plus vaste
SAMA VRITTI
Ancrer
Rythme · stabilité · présence
Quand
Au début de la pratique.
Pour se recentrer.
UJJAYI
Soutenir
Mouvement · concentration ·
continuité
Quand
Pendant la pratique.
Pour soutenir l’attention.
NADI SHODHANA
Rééquilibrer
Régulation · équilibre · clarté
Quand
Lors d’une transition.
Pour retrouver l’équilibre.
BHRAMARI
Intérioriser
Apaisement · écoute ·
retour à soi
Quand
En fin de pratique.
Pour un temps calme.
