Celles et ceux qui nous guident
Rencontrer nos professeurs
Derrière chaque cours, une présence, un chemin, un pourquoi, une façon d’habiter le mouvement.
Adrienn
Son récit
Je suis professeure de Pilates depuis plus de 10 ans. J’ai commencé mon parcours par la danse classique, qui m’a transmis le sens de la précision et de la qualité du mouvement. J’ai ensuite découvert le Pilates à la suite d’une blessure au genou, et cette méthode est devenue une véritable passion.
Son approche
Votre manière d’enseigner, ce qui vous tient à cœur dans le cours.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Je souhaite que mes élèves se sentent bien dans leur corps, et prennent plaisir á pratiquer le Pilates.
Aurore
Son récit
J’ai débuté le Yoga lors d’une période de ma vie assez intense en termes de rythme et de stress. Très vite j’ai découvert les bienfaits qu’il pouvait procurer sur le plan physique et mental. J’ai voulu moi aussi transmettre cette pratique qui permet de mieux ralentir et écouter son corps, dans un quotidien qui très souvent laisse peut de place à cela.
J’ai donc suivi une formation en Hatha Yoga et Vinyasa auprès de Renan de Germain (Osmose Yoga). J’ai le plaisir d’enseigner depuis 4 ans maintenant et je continue à me former. J’ai également suivi une formation en anatomie appliquée au Yoga et en mobilité.
Son approche
J’enseigne un Hatha Yoga plutôt dynamique et un Yoga Vinyasa dans lequel les postures sont tenues plusieurs respirations, j’utilise souvent des accessoires pour mieux adapter les postures en fonction du corps de chacun.e ou mieux comprendre certains alignements.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Je souhaite que chaque élève reparte des mes cours avec moins de tensions au niveau du corps comme du mental.
Clarasana
Son récit
J’ai longtemps parcouru le monde, une vie de mouvement, de découvertes et de liberté, avant de découvrir que le plus beau des voyages pouvait aussi se faire à l’intérieur de soi. Depuis ma première pratique de yoga, déroulée un matin devant mon 4×4 en Australie, je n’ai cessé d’explorer tout ce que le corps nous permet de vivre.
De l’Indonésie à l’Inde, mes formations ont profondément transformé ma façon de comprendre et d’habiter mon corps. Aujourd’hui, ma transmission se construit autour d’une polarité qui m’est chère : l’intensité du Vinyasa, pour explorer sa force, repousser ses limites et découvrir une nouvelle liberté de mouvement, et la douceur du Yin yoga et des bols tibétains, pour relâcher, créer de l’espace et retrouver le calme. Je ne crois pas qu’il faille choisir entre ces deux dimensions : c’est dans leur complémentarité que se trouve, pour moi, toute la richesse de la pratique.
Son approche
J’aime emmener chacun dans une exploration à la fois intense et sensible, où l’on développe sa force, où l’on découvre de nouvelles possibilités dans le mouvement, tout en apprenant à écouter son corps et à respecter son propre rythme.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Que chacun reparte avec un corps plus libre, un esprit plus apaisé et la sensation d’avoir exploré ses possibilités autant que d’avoir appris à s’écouter.
Inès
Son récit
Avant tout infirmière, prendre soin a toujours été une évidence pour moi. D’abord à l’hôpital, dans les hopitaux de Paris, puis aujourd’hui en partageant la pratique du yoga.
Après 10 ans de pratique personnelle, je me suis formée à l’enseignement du yoga. D’abord en yoga traditionnel, puis en élargissant mes horizons avec une formation en yoga fonctionnel, une approche plus moderne et inclusive.
Son approche
J’ai à cœur d’enseigner un yoga ludique et adapté à tous les niveaux. Je veille à ce que chaque posture s’adapte à votre morphologie, afin que chacun puisse en retirer les bienfaits dont il a besoin. Dans un cadre doux et bienveillant, vous pourrez explorer les possibilités de votre corps et prendre confiance en vous grâce au mouvement.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
J’espère que chaque élève repart du tapis avec un peu plus de bienveillance envers lui-même et envers les autres. Nous faisons tous de notre mieux !
Justine
Son récit
Le yoga a pris une place importante dans ma vie et m’a donné envie, à mon tour, de partager cette pratique. J’aime cette possibilité de se retrouver à travers le mouvement et la respiration, de prendre un moment pour soi et de se reconnecter à ses sensations.
C’est ce qui me donne envie d’enseigner aujourd’hui : transmettre bien plus qu’un enchaînement de postures, et proposer un espace où chacun peut explorer, à son rythme, sans chercher à atteindre une forme parfaite. J’aime voir le yoga comme une pratique vivante, qui s’adapte à chacun et qui nous invite à être davantage à l’écoute de nous-mêmes.
Son approche
J’enseigne un Vinyasa conscient et adaptable, où le mouvement et la respiration se rencontrent pour créer une pratique à la fois fluide, accessible et attentive aux sensations de chacun.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Que chacun reparte en se sentant plus présent à soi-même, avec de nouvelles sensations, un peu d’espace dans le corps et l’esprit, et quelque chose de bon à emporter dans son quotidien.
Ya-Han
Son récit
« Yoga a sauvé ma vie, tandis que la méditation a changé ma vie ».
Née à Taiwan, j’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2004. Cette rencontre a été toute de suite une évidence : Yoga m’a aidé à connecter à mon corps et écouter mes émotions. De nature angoissée, j’ai apprécié les sueurs, les respirations et le silence entre chaque posture, chaque transition. Ces pratiques m’ont permis de traverser les diverses étapes stressantes de la carrière d’une chercheuse, jusqu’à ce que je décide de me consacrer à cette voie et me former en Inde.
Son approche
Mon approche pédagogique est guidée par une bienveillance : je veux transmettre un yoga accessible à tout.e.s. A travers une séquence graduelle, chaque individu est amené à s’ouvrir et à explorer sa limite physique avec douceur. J’intègre aussi la méditation et les instruments de musiques dans ma séance pour favoriser l’apaisement mental.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Chaque cours avec moi est un voyage pour s’écouter et lâcher prise. Je serai fière si vous vous endormez lors de ma classe !
Alexandra
Son récit
Avant d’être une discipline, le yoga a d’abord été pour moi un espace : celui où le mouvement devient un dialogue avec le souffle. Entre l’élan du Vinyasa et le calme profond du Yin, j’ai trouvé un équilibre que je partage depuis plus de dix ans.
Formée à l’Ashtanga Vinyasa auprès de Yoga Paris, puis au Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel et Anne-Gaëlle Guillot, j’ai enrichi ma pratique par l’anatomie, le yoga de la femme et le yoga pour enfants. Mon métier auprès des tout-petits m’a appris la patience et l’écoute, deux qualités que j’emporte sur chaque tapis. Transmettre, pour moi, c’est offrir à chacun·e la possibilité d’alterner entre l’action et la pause, sans jamais rien forcer.
Son approche
Je construis mes cours comme une vague : un Vinyasa fluide où chaque mouvement suit le souffle, puis un temps de Yin au sol, où l’on reste plusieurs minutes dans les postures pour relâcher en profondeur et laisser l’esprit se déposer.
CE QU’ELLE SOUHAITE POUR SES ÉLÈVES
Le mouvement comme une force tranquille.
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